Những bài tập tăng kích thước dương vật an toàn tại nhà

tăng kích thước dương vật bằng tay thủ công là phương pháp đơn giản, không mất nhiều số giờ tiến hành nên được rất nhiều phái mạnh ưu tiên vận dụng. Vậy cách làm tăng trưởng kích thước dương vật thủ công được tiến hành như vậy nào? Nội dung bài viết sau đây sẽ reviews đến bạn những cách cải thiện kích thước dương vật bằng tay, chúng ta cũng có thể tìm hiểu thêm và triển khai tại nhà mỗi khi thư thả giúp đưa về hiệu quả khá giỏi.

Những cách làm tăng kích thước dương vật thủ công dễ chơi

Làm to kích cỡ dương vật thủ công là áp dụng các bài tập có khả năng làm giãn nở động mạch máu ở dương vật, đẩy mạnh quá trình lưu thông máu vào cậu bé dại, từ đó kích cỡ của dương vật cũng dần được cải thiện theo số giờ. Bạn có thể thực hiện làm to & dai dẳng dương vật bàng tay theo những cách sau đây:

1. Cách làm to và kéo dài dương vật bằng bài tập Ultimate Stretch

– Công dụng: Bài tập Ultimate Stretch có công dụng nâng cấp độ dài của dương vật thủ công bằng tay giành riêng cho những người chưa quen bắt đầu.

– Cách thực hiện:

- Kích thích dương vật đạt đc trạng thái hơi cương cứng thì dùng tay nắm lấy điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5 cm.
- Kéo dương vật hướng ra ngoài với lực khá đầy đủ để không gây đau, giữ nguyên như vậy trong vòng 30 giây.
- Lặp lại bước 1 và 2 nhưng thực hiện kéo dương vật lần lượt hướng lên trên, hướng xuống dưới, hướng sang bên phải và hướng sang bên trái.


– Lưu ý:

- Trước khi tiến hành thực hiện bài tập, dương vật cần đạt đc 30% độ cương cứng.
- Hình như luyện tập, chớ nên sử dụng lực quá nặng khiến quá trình tuần hoàn máu ra mắt gian truân gây đau và khó tính.
- Chúng ta cũng có thể nghỉ ngơi sau mỗi lần thực hiện như thế, kế tiếp liên tiếp luyện tập lại từ trên đầu, cứ mỗi đợt tiến hành như thế sẽ kéo dài từ 5 – 10 phút.

2. Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Thumb Stretcher

cách tăng kích thước dương vat là phương pháp đơn giãn và dễ thực hiện

Kéo dài dương vật thủ công bằng tay là liệu pháp đơn giãn & dễ tiến hành

– Công dụng: Bài tập Thumb Stretcher có công dụng nâng cấp độ dài của dương vật bằng tay với mức độ khó, dành cho những người ở trình độ chuyên môn cải thiện.

– Cách thực hiện:

- Kích thích dương vật đến lúc đạt đc tình trạng cương cứng thì dùng tay nắm lấy dương vật ở một điểm cách đầu khoảng 2.5 cm.
- Dùng tay kéo dương vật hướng ra phía bên ngoài, nên tiến hành nhẹ nhàng để bạn dạng thân không cảm thấy đau
- Đặt ngón cái của tay sót lại gần gốc dương vật & triển khai ấn theo hướng đi xuống.
- Nên kéo hai tay cùng khi với lực không hề thiếu & giữ nguyên như vậy trong 30 giây.
- Lặp lại công việc trên bốn lần trong một hiệp nhưng đổi khác vị thế ngón cái.


– Lưu ý:

- Trước lúc tiến hành bài tập, dương vật cần đạt đc 30% độ cương cứng.
- Nên liên tiếp biến hóa nơi đặt ngón cái để độ dài dương vật tăng lên hơn.
- Số giờ luyện tập mỗi hiệp như thế sẽ kéo dài trong suốt thời gian từ 2–3 phút.

3. Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Backward Puller

– Công dụng: Bài tập Blackward Puller có chức năng cải thiện chiều dài & da dương vật bằng tay thủ công giành cho những người chưa quen bắt đầu.

– Cách thực hiện:

- Kích thích dương vật để đạt đc tình trạng cương cứng, dùng tay nắm lấy một điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5 cm.
- Đặt các ngón tay trừ ngón cái của cả hai tay ở phía bên dưới thân dương vật, dùng ngón cái kéo phần da ở trên của dương vật hướng vào cơ thể.
- Nên tiến hành với lực khá đầy đủ để không gây âu sầu và giữ nguyên như vậy trong khoảng 25 giây rồi thả lỏng.
- Lặp lại công việc bên trên khoảng 10 lần trong một hiệp & liên tục chuyển đổi vị thế của ngón tay cái.


– Lưu ý:

- Trước lúc thực hiện bài tập dương vật cần đạt được 30–75% độ cương cứng
- Số giờ luyện tập mỗi hiệp như vậy sẽ dai dẳng từ 4 – 7 phút.

4. Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Opposite Stretch

– Công dụng: Bài tập Opposite Stretch có tác dụng nâng cấp độ dài của dương vật bằng tay giành riêng cho những người lạ bắt đầu.

– Cách thực hiện:

- Kích thích dương vật đến lúc đạt được trạng thái cương cứng, dùng tay nắm lấy điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5 cm.
- Dùng ngón tay cái & ngón trỏ của tay trái chia thành vòng tròn bao bọc dương vật ở chỗ cách gốc khoảng 2.5 cm rồi thực hiện siết nhẹ.
- Lấy tay phải kéo dương vật hướng lên bên trên & tay trái kéo dương vật hướng xuống dưới.
- Nên dùng với lực tương đối đầy đủ để không khiến âu sầu, giữ nguyên như vậy khoảng 30 giây rồi thả lỏng.
- Lặp lại công việc trên khoảng 6 lần trong một hiệp.
- Cách thực hiện kéo dài dương vật bằng tay.


– Lưu ý:

- Trước khi triển khai bài tập, dương vật cần đạt đc 30% độ cương cứng.
- Khi mới bước đầu bài tập bạn có thể thực hiện 6 lần lặp lại, tiếp nối tăng dần số lần lên.

5. Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Wet Jelqing

– Công dụng: Bài tập Wet Jelqing có chức năng tăng kích thước dương vật bằng tay thủ công giành riêng cho người mới bắt đầu.

– Cách thực hiện:

- Sử dụng gel bôi trơn cả tay và dương vật, kích ứng dương vật cho tới khi đạt đc tình trạng cương cứng như ý.
- Lạm dụng quá ngón cái và ngón trỏ của tay phải chụm lại tạo một vòng tròn bao quanh gốc dương vật, tiến hành siết nhẹ với lực tương đối đầy đủ.
- Thực hiện trượt tay lên phần đầu dương vật & dừng lại lúc vừa chạm đến đầu dương vật.
- Tay phải giữ nguyên chỗ đứng, dùng tay trái tạo thành vòng tròn & siết lấy phần gốc ở dương vật rồi thả ra.
- Quay lại bước 2 & thường xuyên thực hiện lặp lại cho tới lúc đạt được 20 lần.


– Lưu ý:

- Trước khi thực hiện bài tập, dương vật cần đạt 50–75% độ cương cứng.
- Lúc mới ban đầu tập, chúng ta nên tiến hành 20 lần lặp lại tiếp nối tăng dần lên.

6. Cách làm tăng kích thước dương vật bằng bài tập Rotating Stretch

– Công dụng: Bài tập Rotating Stretch có khả năng nâng cấp độ dài của dương vật thủ công dành riêng cho người mới bắt đầu.

– Cách thực hiện:

- Kích động dương vật đến lúc đạt đc độ cương cứng may mắn, dùng ngón cái & ngón trỏ chụm lại tạo thành vòng tròn, đặt tại điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5 cm.
- Dùng lực không hề thiếu để kéo dương vật hướng ra phía bên ngoài và thực hiện dịch rời theo hướng vòng tròn.
- Nếu như bạn siết dương vật bằng tay thủ công phải, hãy xoay dương vật sang trái & Ngược lại, còn nếu như khách hàng kéo dương vật theo hướng xuống dưới, hãy giữ tay gần thể chất nhất.
- Cứ một vòng xoay như vậy sẽ kéo dài trong suốt thời gian trong vòng 30 giây, sau khi hoàn thành thì lặp lại các bước bên trên với ít nhất 3 lần mỗi hướng.


– Lưu ý:

- Trước khi triển khai bài tập, dương vật cần đạt đc 30% độ cương cứng.
- Số giờ mỗi lần tập như thế sẽ kéo dài trong khoảng 2–3 phút.
- Phương pháp kéo dài và làm to dương vật bằng tay phải kiên trì thực hiện mới mang lại hiệu quả

Biện pháp kéo dài trong suốt thời gian và làm to dương vật thủ công bằng tay phải nhẫn nại triển khai mới mang lại hiệu quả

Đây là những cách làm tăng kích thước dương vât tại nhà đơn giản và công dụng phái mạnh mà thậm chí tham khảo và áp dụng. Mặc dù thế, trong quá trình thực hiện bạn nên thả lỏng cơ thể, kiên trì tập luyện & không nên tất tả, xây đắp cho chính mình chế độ ăn uống, sinh hoạt hài hòa để có thể mang lại hiệu quả nhất.